성인아이(상처받은 내면아이)|

상처 받은 내면아이’ 혹은 ‘성인 아이’라는 말이 있다.

몸은 어른이지만 감정표현 방법은 어린아이 수준에 머물러 있어 어른이 된 뒤 인간관계에 어려움을 겪는 사람을 말한다. 어린 시절의 극복되지 못한 내재과거아를 가진 사람으로, 역기능 가정에서 성장한 사람이 성인아이가 되기 쉽다.

어린 시절 충족되지 않은 미해결 욕구, 상처 입은 감정에 붙들려있어서는 진정한 인간으로서의 성장을 기대하기 어렵다. 이것이 해결되어야 ‘자아실현’으로 나아갈 수 있다.

어린 시절 미해결욕구 혹은 더 나아가서 학대가 지금 내 인생에 어떤 영향을 미치고 있는지 깊이 들여다 보아야 한다. 부모의 방임이나 과도한 통제는 아이를 건강하게 성장하는 것을 방해한다.

성인아이는 의욕과다 또는 의욕상실로 힘들어 한다. 역기능 가정에서 자란 거짓자아는 특별히 '내가 원하는 시기에 원하는 것을 할 것이다' 라는 과도한 의욕을 가지게 하기도 한다. 과도한 욕구는 모든 주위 것을 지나치게 간섭하기도 한다. 과다한 의욕에 따라 자신의 욕구를 실현시키려는 과도한 욕망에 힘들어하고, 자제력을 잃을까 두려워한다. 의욕과다는 자신을 점점 초조하게 해서 항상 걱정을 만들게 하고, 과도한 스트레스를 불러온다.

다른 한편으론 부모가 자녀의 욕구나 의지를 무시하고 자신의 계획에 따라 자녀를 조종하면서 키우면 자녀로 하여금 의욕을 잃고 늘어지고 침체되고 하고 만다. 그러면 자녀는 삶을 역동적으로 이끌지 못하고 효율적인 삶을 살지 못하고, 스트레스에 대한 대응이 부족하게 된다. 일상적인 삶의 파도에 그저 내어 맡겨버리므로, 일상적인 삶의 스트레스에도 과도한 걱정을 하고, 정상적인 스트레스도 당혹스러운 걱정으로 받아들이게 된다.

뭘 하든 마찬가지야'... 솔선수범하거나 주체적이 되는 것을 꺼린다.

중심축을 확립한 참된 자아를 찾을 때만이 이러한 문제에서 벗어날 수 있다.

나를 찾고 나를 완성시켜 가는 과정은  아프고 어두운 곳을 들춰내야 가능하기 때문에 자신을 바로 보고 자신에서 자유로울 수 있을 때만 그것이 가능하다. 

‘상처 받은 내면아이’ 혹은 ‘성인 아이’의 특징은 다음과 같다.

1) 성인아이는 특별한 이유도 없이 수치심을 느낄 때가 있다

2) 성인아이는 자신의 불안정을 보호하기 위해 장벽을 세운다

3) 성인아이는 타인으로부터 칭찬이나 인정의 말을 듣는 것을 어색해 하거나 받아들이지 못한다

4) 성인아이는 타인과 친밀한 관계를 맺는 데 어려움이 있다

5) 성인아이는 진심으로 타인을 신뢰하지 못한다

6) 성인아이는 항상 너무 지나치게 노력한다

7) 성인아이는 매우 높은 목표를 설정하고 나서, 그 목표를 위해 직접 착수하는 것을 계속 뒤로 미룬다

8) 성인아이는 억압된 분노를 처리하는 데 어려움이 있다

9) 성인아이는 이렇다 할 이유 없이 두려움(공포)을 느낀다

10) 성인아이는 실패에 대한 두려움에 압도되거나 성공에 대한 두려움에 시달린다

11) 성인아이는 충동된 행동을 한다

12) 성인아이는 권위를 상징하는 인물에 대한 태도에 커다란 문제가 있다

13) 성인아이는 어린 시절이 전부 혹은 일부를 빼앗겼다는 느낌이 있다

14) 성인아이는 정상적인 것이 무엇인지 알지 못해 혼란스러워 한다

15) 성인아이는 타인의 필요에 지나치게 민감하다

16) 성인아이는 거짓말을 할 필요가 없을 때에도 거짓말을 한다

17) 성인아이는 끊임없이 타인의 동의와 인정을 요구한다

18) 성인아이는 계속해서 사건과 사람들을 통제할 필요를 느낀다

19) 성인아이는 포기하거나, 휴시가거나 재미를 느낄 줄 모fms다

20) 성인아이는 사랑과 동정을 혼동한다

21) 성인아이는 강박적인 성격을 갖고 있다

22) 성인아이는 자기 평가를 낮춘다

23) 성인아이는 부정과 억압의 우두머리이다

24) 성인아이는 자신들의 삶에 결핍되어 있거나 부족한 어떤 것을 끊임없이 구한다

25) 성인아이는 타인의 분노와 개인적 비판에 쉽게 위협과 불안을 느끼며 민감하게 반응한다

26) 성인아이는 자신을 위해 권익을 주장하거나 자기 주장적으로 행동하면 죄책감을 느낀다

27) 성인아이는 거절이나 버림받는 것을 두려워하는 의존적 인격을 가진다